今回は、2023年11月19日の日曜日に開催される『第15回つわぶきハーフマラソン＆車いすマラソン大会in日南』についてご紹介します。

私も過去に参加したことがありますが、温かな振る舞いや更衣を体育館内で済ませられるなど参加者ファーストの大会です。ただいまエントリー受付中（9月30日まで）ですので気になる方はホームページをご覧ください。

第15回つわぶきハーフマラソン＆車いすマラソン大会in日南のホームページはこちらから

では実際のコースを走って感じたことを写真付きでご紹介していきます。

ハーフマラソンは、総合運動公園発着の21.0975kmキロのコース。日南市の魅力を十分に感じられるコースとなっています。

ここから約21キロのレースの始まりです。まずは、4.7キロ先の第1関門を目指します。

スタート直後は、フラットなコース。飲食店などが立ち並ぶ道路を一気に駆け抜けていきます。その後地味にキツイアップダウンを経て4.7キロ先の第一関門に到着。

左手には、夢見橋の姿も。堀川運河へと続く川もきれいでした。

ここから第2関門である日南市役所（7.5キロ先）に向かいます。第2関門までも多少のアップダウンはあるもののほぼフラットで走りやすくなっています。

日南市役所は、旧庁舎の老朽化に伴い、今年の5月に新庁舎に生まれ変わりました。去年までは見られなかった光景ですのでぜひお楽しみに。

その後は、楠原、飫肥の方面に向かいます。

第3、第4関門までは主に山道。地味なアップダウンがランナーの足を痛めつけます。この辺から段々と疲労が蓄積されだしてキツイ時です。

踏ん張り時ですが、周りを見渡せば景色がキレイで空気も澄んでいますのでランナーの皆さんは大きく深呼吸をしてレースを楽しんでください。

山道を抜けて飫肥方面へ。

飫肥の大手門など歴史ある飫肥の街をぜひ楽しんでください。

歴史ある飫肥の街を抜けて、ゴール地点の日南市総合運動公園のトラックを目指します。

飫肥を抜ければゴールまでラストスパートです！！！途中数カ所難所がありますが、最後の力を振り絞ってゴールを一緒に目指しましょう。

最後の力を振り絞ってゴール！！トラックコースがゴール地点なのは珍しく、プロのアスリートになった気分でフィニッシュテープを切れます。

日南市街、山、川など日南の魅力を満喫できる21.0975kmキロでした。総上昇量は私の計測で73メートル。アップダウンはそこまでなく走りやすいコースとなっています。

日南の大自然を満喫したい方は、エントリーしてみては？私も疾走する予定です。一緒に日南で楽しい思い出を作りましょう。