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【生活】寝つきが悪い…早く眠れる方法は?/ニクヨの知恵袋

肉乃小路ニクヨ

ニューレディ/コラムニスト/新宿二丁目の店ママ/ショウガール

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寝つきが悪いのはそもそも起きてる時間帯が
合ってないのではないかと私は思っています。
私自身もともと寝つきが悪いというか
10歳の頃から深夜ラジオを
習慣として聞いていたので
朝起きて夜寝る時間帯の人生では
寝つきの悪い人間でした。
夜になった方が元気になるので
小中学校の頃は朝起きる事がなかなか出来なくて
1学期間に毎回20回くらい遅刻をしていました。
社会人になってからも朝起きて夜眠る時間帯では
寝つきが良くないのでたまに寝坊をしてしまい
ウルトラCとして私は会社の近くに住んで
被害を最小限に留めていました。
でもだんだん年を取るうちに
自分の得意な時間帯で
仕事をしていきたい事もあり
フリーランスになりました。
少しずつ準備して自分の得意な時間帯でも
出来る仕事にシフトする手もあると思います。
ずっとやってきて出来ないのは
そもそもの時間帯があなたに
合っていないのかもしれませんね。

ネットに転がっている質問、お悩みに
僭越ながらニューレディーの私が
勝手にお答えいたします!

ニューレディーの偏った視点かもしれませんが

私なりに真剣にお答えさせて頂いておりますので
よろしければフォローして頂けると
励みになります。

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