初めまして、YouTubeで業務スーパーの動画を配信しています「おうちごはんと日常」と

申します。

よろしくお願いします。

今回はずっと気になっていた業務スーパーのオートミールを購入して

簡単なクッキーを作ってみました。

オートミールは女性にとってはうれしい成分がたくさん！

食物繊維が豊富

ダイエット効果の期待

代謝アップ

ミネラルが豊富

糖質オフ　血糖値の上昇が緩やかな食品

たんぱく質がとれるなど…。

こんなにうれしいことだらけで使わないのはもったいない！

でも業務スーパーへ買いに行ったら品薄でした。

しっかりゲットできたので、簡単なボール一つでできる混ぜるだけのオートミールクッキーを

作ってみました。

材料

オートミール７０g

てんさい糖４０g

塩　ひとつまみ

チョコチップ　好きなだけ

ココナッツオイル１０g

たまご　一個

この材料をボールに合わせて混ぜて焼くだけです。

一口サイズで作るのがおすすめ！　食べやすいです。

ラズベリーもトッピングしてみました。

オーブン１６０度まで余熱してからゆっくり１６０度で２８分程焼きます。

成分表示

内容量５００g　業務スーパーでのお値段　税別　１５８円でした。

クリスマスやお正月に食べ過ぎちゃったりしたので

小腹がすいたらこのオートミールクッキーを食べて乗り切りたいですね！

ほかにも　今私が毎朝食べているオーバーナイトオーツです

前日の夜にオートミールとヨーグルトを混ぜ合わせて、冷蔵庫へ

翌日の朝　フルーツをのせていただきます。

たっぷり食物繊維がとれます。

みなさんもぜひオートミール生活を始めてみませんか！

業務スーパーに行けばオートミールに出会えますよ( ´∀｀ )

よかったらまた遊びに来てくれたらうれしいです。

YouTubeでは業務スーパーの動画を配信しています　購入品紹介や購入品でアレンジ料理作りです。

https://www.youtube.com/channel/UC9rnFN4CGqNUTuCbKRjV9dw