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業務スーパーのオートミールを使ってみた!

おうちごはんと日常

業務スーパー系YouTuber/アレンジ料理

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初めまして、YouTubeで業務スーパーの動画を配信しています「おうちごはんと日常」と

申します。

よろしくお願いします。

今回はずっと気になっていた業務スーパーのオートミールを購入して

簡単なクッキーを作ってみました。

オートミールは女性にとってはうれしい成分がたくさん!

食物繊維が豊富

ダイエット効果の期待

代謝アップ

ミネラルが豊富

糖質オフ 血糖値の上昇が緩やかな食品

たんぱく質がとれるなど…。

こんなにうれしいことだらけで使わないのはもったいない!

でも業務スーパーへ買いに行ったら品薄でした。

しっかりゲットできたので、簡単なボール一つでできる混ぜるだけのオートミールクッキーを

作ってみました。

材料

オートミール70g

てんさい糖40g

塩 ひとつまみ

チョコチップ 好きなだけ

ココナッツオイル10g

たまご 一個

この材料をボールに合わせて混ぜて焼くだけです。

一口サイズで作るのがおすすめ! 食べやすいです。

ラズベリーもトッピングしてみました。

オーブン160度まで余熱してからゆっくり160度で28分程焼きます。

こんな感じのオートミール
こんな感じのオートミール

成分表示

内容量500g 業務スーパーでのお値段 税別 158円でした。

クリスマスやお正月に食べ過ぎちゃったりしたので

小腹がすいたらこのオートミールクッキーを食べて乗り切りたいですね!

ほかにも 今私が毎朝食べているオーバーナイトオーツです

前日の夜にオートミールとヨーグルトを混ぜ合わせて、冷蔵庫へ

翌日の朝 フルーツをのせていただきます。

たっぷり食物繊維がとれます。

みなさんもぜひオートミール生活を始めてみませんか!

業務スーパーに行けばオートミールに出会えますよ( ´∀` )

よかったらまた遊びに来てくれたらうれしいです。

YouTubeでは業務スーパーの動画を配信しています 購入品紹介や購入品でアレンジ料理作りです。

https://www.youtube.com/channel/UC9rnFN4CGqNUTuCbKRjV9dw

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