無限に食べたい!5分でやみつき、そら豆と塩昆布の合えもの。箸がとまらない!
こんにちは。おうちごはんと日常です。
今回はそら豆で作る簡単な1品をご紹介いたします。(^^♪
スーパーに行くとそら豆が出回っていますね(*‘ω‘ *)
そら豆のレシピを作ろうとおもいました。
5分で出来ます。
材料 1人分
そら豆 100g
塩 少々
塩昆布 5g
昆布だし顆粒タイプ 一つまみ
作り方
鍋にお湯を沸騰させて塩を入れそら豆を入れたら2分茹でます。
茹で上がったら皮を剥きボールに入れて、塩昆布と昆布だし顆粒タイプを
入れて混ぜたら完成です。(;^ω^)
そら豆は茹ですぎに注意してくださいね。
簡単でとってもおいしく毎日食べてもあきません。
季節の食材をとり入れる生活は大事だと思います。
身体にやさしくおいしいレシピを常に考えています。(n*´ω`*n)
そら豆にはたんぱく質や食物繊維が豊富に含まれているそうです。
ぜひ作って見てくださいね。
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文・画像/おうちごはんと日常