簡単和惣菜！たくさん作って毎日の栄養補給にどうぞ！かぼちゃの胡麻和え。冷めてもおいしい。
こんにちは。おうちごはんと日常です。
今回はかぼちゃの胡麻和えのご紹介です。
お弁当にもおすすめです。(^^♪
材料
かぼちゃの千切り 120ｇ
白すりごま 大さじ1
醤油 小さじ1
砂糖 小さじ1
昆布だし 小さじ２分の1
作り方
かぼちゃを千切りにします。
ボールにかぼちゃを入れてレンジ500Ｗで２分20秒加熱します。
温かいうちに調味料を入れていきます。
すりごま、醤油、砂糖、昆布だし顆粒タイプを入れて混ぜたら完成です。（；^ω^）
かぼちゃには血液サラサラに効果のあるビタミンeやカロテンが含まれているそうです。
毎日とり入れたい食材ですね( ´∀｀ )
ぜひ作って見てくださいね!(^^)!
YouTubeでは業務スーパー購入品やアレンジ料理を配信しています。
ご視聴いただけるとうれしいです。
ありがとうございました。 いいね！ボタンとフォローもよろしくお願いします。
文・画像／おうちごはんと日常
