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「レシピ、バナナ、スムージー」朝におすすめな1杯。バナナとオートミールのスムージー!簡単でおいしい。

おうちごはんと日常業務スーパー系YouTuber/アレンジ料理動画クリエイター

こんにちは。おうちごはんと日常です。

今回は朝にぴったりなバナナとオートミールのスムージーのご紹介です。

1杯で栄養満点なスムージー。とってもおいしく出来たのでぜひ作って見てね。

材料  1人分

バナナ 1本
オートミール 大さじ1
牛乳 100cc
無糖ヨーグルト 大さじ1
はちみつ 大さじ2
mctオイル 少々  無くても大丈夫です
氷 5個

作り方

材料をすべてミキサーに入れて混ぜます。(^^ゞ

おうちごはんと日常
おうちごはんと日常

バナナを入れオートミールを入れる。

牛乳を入れる。

ヨーグルトを入れる。

はちみつを入れる。

mctオイルを入れる。

氷を入れる。

ミキサーにかけます。

出来上がり(*‘ω‘ *)

オートミールを入れてますのでとろみが出ます(n*´ω`*n)

朝の1杯はバナナとオートミールのスムージーをぜひ作って飲んでみてください。

お腹も満足でおすすめです。

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文・画像/おうちごはんと日常

業務スーパー系YouTuber/アレンジ料理動画クリエイター

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