こんにちは。おうちごはんと日常です。

今回はリラックス系のスムージーのご紹介です。

水菜とキウイのスムージーです。キウイフルーツの甘さと水菜のピリッと感が

クせになります。(*‘ω‘ *)

材料　1人分

作り方

ミキサーに材料をすべて入れて混ぜます。（；^ω^）

水菜

冷凍カットキウイ

ヨーグルト

お水

はちみつ

МCＴオイル

ミキサーにかけます。

完成です。グラスの中身の量は2人分の分量です。

ひんやりおいしい！クセもなく水分の多い水菜はスムージーに向いています。

ヨーグルトでカルシウムもとれます。

朝ご飯はこのスムージーにバナナを1本食べれば満足いく朝食になります。

そして以外にスムージーは腹持ちいいと思います。(n*´ω`*n)

ぜひ作ってみてくださいね。とってもおいしいです。

YouTubeでは業務スーパー購入品やアレンジ料理を配信しています。

ご視聴いただけるとうれしいです。

YouTubeチャンネル　おうちごはんと日常　(外部リンク)

ありがとうございました。　いいね！ボタンとフォローもよろしくお願いします。

文・画像／おうちごはんと日常