腎臓の機能低下が栄養不足に繋がる？
ご覧頂きありがとうございます！
おがちゃん先生です♪
今回は腎臓の機能低下が、
栄養不足に繋がることがある！
というお話をしていきます(^^)
【いきなり結論】
腎臓が機能低下をすると、
必要な栄養素までを、尿として排泄してしまうことがあり、
結果的に栄養不足の状態になってしまうことがある。
これが今回の【結論】となっております！
細かくみていきましょうっ！
【腎臓とは】
腎臓は、腰のあたりに左右１つずつある臓器で、
そら豆みたいな形をしています。
いくつかの働きはありますが、
「尿をつくる」というのが、
腎臓の代表的な働きです！
「尿」というのは、
身体の中の余分な成分なので、
尿が作れない・排泄できないという状態は、
致命傷です…
体の中に老廃物が溜まっていってしまいます…！
【尿の生成から排泄まで】
腎臓に血液が流れてくると
●体にとって不必要だと判断された成分が、ろ過される！
ろ過されたものが尿の原料で、
その後、いくつかの工程を進み、
結果的に残った成分が尿となり、
体外に排泄される。
ではでは、
腎臓の機能が低下していたらどうでしょうか？
【腎機能の低下と栄養不足】
血液中にはアルブミンというタンパク質が含まれています。
アルブミンは必要な栄養素なので、
本来は尿として排泄はされません。
しかし、腎臓の機能が低下してしまい、
アルブミンのような必要な栄養素までも、
尿として排泄してしまうことがあります！
すると栄養が不足した状態になってしまう…
なので、せっかく
食事でタンパク質を摂っていても、
腎臓の機能が低下していると、
尿として排泄にしてしまう事があるんですね（；ω；）
【アルブミン不足と体の不調】
アルブミン不足状態は、
いわゆる栄養が不足しているので、
免疫力の低下に繋がります。
さらに、アルブミンは、
単純に栄養素としての働きだけでなく、
身体の中の水分バランスの調節にも、とても大切です！
なので、
アルブミンが不足することにより、
体内の水分バランスが乱れ
「浮腫」…いわゆるむくみにも繋がります。
このように腎臓の機能低下を予防するには、
基本的なことですが
・食事
・運動
・ストレス解消
が大切となります！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ではでは、また次回の投稿で(@^^)/~~~
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