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おがちゃん先生です。

慢性腎臓病(CKD)とは？

慢性腎臓病は、何らかの原因により、

腎臓が障害され、腎機能が低下する疾患です。

初期はほとんど無症状ですが、

進行していくと「末期腎不全」という

腎臓がほとんど機能しない状態になります。

すると、体の中のゴミ(尿毒素)が処理できず、

蓄積してしまい「尿毒症」の症状が起きます。

尿毒症の症状は、頭痛・心不全・肺水腫・

網膜症・貧血・食欲不振・下痢・嘔吐・

レストレスレッグ症候群などがあります。

慢性腎臓病の原因

慢性腎臓病の原因はさまざまですが、

特に高血圧・糖尿病・脂質異常症などの

生活習慣病が大きく関係しています。

腎臓には「糸球体」と呼ばれる、

血液をろ過して、尿をつくる装置があります。

高血圧や糖尿病(高血糖)では、糸球体を

傷つけてしまうため、慢性腎臓病を招きます。

また脂質異常症では、

動脈硬化に繋がる可能性が高いので、

慢性腎臓病を引き起こすリスクも高くなります。

その他に加齢・喫煙・高尿酸血症(痛風)なども

慢性腎臓病を引き起こす可能性が高くなります。

慢性腎臓病の予防

慢性腎臓病の予防としては、

生活習慣と食生活がとても大切です。

◆生活習慣を整える

• 肥満の改善(BMIの管理をおこなう)
• 禁煙(喫煙は慢性腎臓病だけではなく、心血管疾患のリスクも高まる)
• 適度な運動(ジョギングや早歩きなど有酸素運動を中心におこなう)

食生活を整える

• 食塩の摂り過ぎは控える(高血圧の予防)
• 蛋白質の摂り過ぎは控える(尿蛋白量の減らすために)

現在、慢性腎臓病の治療中の方の場合は、

進行具合によって、治療方法が異なるので、

担当医と相談しながら、

治療を進めていくようにしましょう。

では、今回はここまでです。

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最後まで、

ご覧いただきありがとうございました！

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【おがちゃん先生について】

・ウィルワン整体スクール卒

　(現リエイチ整体アカデミー)

・インスタグラムフォロワー1万人超

・bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)

・解剖生理学オンラインサロン運営

・東京都麹町半蔵門にて整体活動中