【心臓を悪くすること５選！】-心臓が悪くなる原因とは？-分かりやすく解説！
ご覧いただきありがとうございます
おがちゃん先生です。
今回は「心臓を悪くすること５選！」
紹介していきます。
心臓ってどんな臓器？
心臓は、握りこぶし大ほどの大きさで
全身に血液を送り届けるポンプの役割
をしている臓器です。
心臓の病気ってどんなものがある？
心臓の病気には、心筋梗塞・狭心症
・不整脈・弁膜症などがあります。
心臓の病気では、胸の痛み・動悸
・悪心・嘔吐・疲れやすい・冷汗
などの症状が現れることがあります。
では！本題の…
"心臓を悪くすること５選"みていきましょう。
①高血圧
まず１つ目は「高血圧」です。
高血圧は、心臓の病気の重要な危険因子です。
高血圧が続くと、心臓自体への負担が増えたり、
"心臓に栄養を送る血管の動脈硬化 "が進行し、
心筋梗塞などを発症するリスクが高くなります。
②喫煙
２つ目は「喫煙」です。
喫煙の程度やその期間に応じて、
心臓の病気のリスクが増大します。
たとえ少量の喫煙であっても、発症リスクは
高くなるし、受動喫煙も危険因子となります。
③脂質異常症
３つ目は「脂質異常症」です。
脂質異常症とは、中性脂肪や、
悪玉コレステロールが多すぎる。または
善玉コレステロールが少なすぎる状態です。
そして、悪玉コレステロール（LDL-C）値
が高くなれば、心臓の病気（冠動脈疾患）の
発症率も上昇するといわれています。
④腎臓が悪い（腎臓病：CKD）
４つ目は「腎臓が悪い」ことです。
心臓の機能が低下すると、腎臓に影響し、
腎臓の機能が低下すると、心臓に影響します。
例えば、腎臓が悪くなると、
エリスロポエチンの分泌が低下して
「貧血」が起こりやすくなります。
↓
すると、心臓は"貧血にならないように"、
たくさんポンプとして働き、この状態が続くと
徐々に心臓の機能が低下していってしまいます。
心臓と腎臓は、他にも関係はありますが、
一例としてこのようなことがあげられます。
⑤糖尿病（二型糖尿病）
最後、５つ目は「糖尿病」です。
糖尿病では、心血管疾患の発症リスクを
約２〜４倍上昇させるといわれています。
ちなみに、糖尿病は心臓の病気だけではなく、
脳や腎臓の病気の発症リスクも高くなります。
最後に
ここまで紹介した５つが、
特に心臓を悪くしてしまう危険因子です。
また、他にもストレス・家族歴・
睡眠時無呼吸症候群・高尿酸血症
・肥満なども危険因子となります。
心臓の病気の予防として、
生活習慣を整えることや、定期的に
健康診断を受けることが大切です。
では、今回はここまでです。
参考になれば幸いです。
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【参考文献】
・一般社団法人日本循環器学会,班長：木村 一雄:「急性冠症候群ガイドライン（2018年改訂版）」
・一般社団法人日本循環器学会,班長：山岸 正和/玉木 長良:「慢性冠動脈疾患診断ガイドライン（2018年改訂版）」
・医学情報科学研究所(2010):「病気がみえるvol.2,循環器」第3版,メデュックメディア
・竹内修二(監修)(2018):｢プロが教える人体のすべてがわかる本｣,株式会社ナツメ社
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(Yahoo! JAPANクリエイターズプログラム記事より)
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おがちゃん先生について
● ウィルワン整体スクール卒
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● bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)
● 解剖生理学オンラインサロン運営
● 東京都麹町半蔵門にて整体活動中
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