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おがちゃん先生です。

今回は「女性ホルモン」について解説していきます。

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女性ホルモンってなに？

女性ホルモンは、卵巣から分泌される「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」のことをいいます。

月経周期・思春期の二次性徴（乳房の発育など）・妊娠の継続と陣痛の発現などに関わっています。

今回は、特に、エストロゲンを中心に解説していきます。

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エストロゲンの作用（働き）

エストロゲンは、女性生殖器（子宮・膣）以外にも、肝臓・血管・骨・皮膚などにも作用して、身体の健康維持に重要な役割を果たしています。

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具体的には…

→「肝臓」に作用し、血中の悪玉コレステロールを減らすなど.

→「血管」を、拡張させる（広げる）など.

→「骨」では、骨量を維持するなど.

→「皮膚」では、皮脂腺の分泌抑制など

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エストロゲンのバランスが乱れると？

前述したように、エストロゲンには様々な作用があるため、多すぎたり、少なすぎてしまうと、体に悪影響を及ぼします。

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例えば、"多すぎる場合"は…

「月経過多（生理が重い）」「片頭痛」、血管が拡張して「クモ状血管腫」や「手掌紅班」などが起こることがあります。

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逆に、"少なすぎる場合"は…

「生理不順」「脂質異常症」「動脈硬化」「骨粗鬆症（骨が弱くなる）」「にきび」などが起こりやすくなります。

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エストロゲンのバランスが乱れる原因

エストロゲンが減少する、代表的な理由は「閉経」です。

閉経後は、エストロゲンが急減に減少します。

他には、ストレス・不規則な生活・睡眠不足などといった生活習慣の乱れによっても、ホルモンバランスは崩れてしまいます。

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最後に

特に、女性は女性ホルモンとの関わりが深く、切っても切れない関係といえます。

そのなかで「女性ホルモンとはどんなものなのか？」が、この記事で少しでも伝えることができたら幸いです。

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