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おがちゃん先生です。

今回は「肝臓の働き」を解説していきます。

今回の目次

1. 肝臓ってどんな臓器？
2. 肝臓のさまざまな働き
3. 肝臓の働きが悪くなると？
4. 最後に

１．肝臓ってどんな臓器？

肝臓は、右上腹部にある大きな臓器です。

成人で約1～1.5kgで、体重の約2%ほどです。

２．肝臓のさまざまな働き

肝臓は「体内の大化学工場」とも呼ばれるほど、様々な働きをしています。

その中で代表的な働きは３つあげられます。

①栄養素の分解や合成

食事をして吸収された「ブドウ糖（グルコース）」は、肝臓で「グリコーゲン」という形で貯蔵されます。

そして、血糖値が下がると、肝臓に溜めてあるグリコーゲンを分解します。

また、血液中に存在するアルブミン（タンパク質の一種）や、フィブリノゲン（止血に必要な物質）は、肝臓でつくられています。

②解毒

肝臓は、血液中の有毒物質を分解する（解毒）役割があります。

例えば、お酒を飲むと発生するアセトアルデヒド（有毒物質）は、肝臓で分解されます。

③胆汁をつくる

肝臓でつくられる「胆汁」は、脂肪の分解に関わる液体です。

胆汁の主な成分は、コレステロール・ビリルビン（黄色い色素）・胆汁酸です。

３．肝臓の働きが悪くなると？

肝臓は働きが悪くなっていても、初期は症状が現れにくいという特徴から「沈黙の臓器」ともよばれています。

実際に、肝臓の働きが悪くなると現れることがある症状として、下のようなことがあげられます。

• 血糖値のコントロールがうまくできない
• 皮膚や目が黄色っぽくなる
• 食欲が低下する
• 有毒物質が蓄積し吐き気やかゆみ
• だるい、疲れやすいなど

４．最後に

肝臓に負担がかかる要因としてよく知られているのは「お酒の飲み過ぎ」ですね。

しかし、お酒をあまり飲まない方でも「肥満」の状態だと肝臓に負担がかかるので注意しましょう。

YouTubeでも解説しておりますので、ぜひご覧ください。

最後までご覧頂きありがとうございました！