先週はホノルルマラソンを走って来ました！

　コロナ禍も過ぎて、海外旅行に行きたい！という方も多くいらっしゃるかと思います。今回はホノルルでのランニングコースと楽しみ方を紹介させて頂こうと思います！

　Hawaiiは昼間の日差しが強いので、朝の時間に走るのがお勧めです。そして、ランニングと書きましたが、スロージョギングがお勧めです！ぜひ、ゆっくり走って、景色を楽しみ、楽しい時間にしてほしいと思っています。

■お勧めしたいのはダイヤモンドヘッド

　Hawaiiと言えば、Waikiki beachが人気ですよね！勿論、ダイヤモンドヘッドを登った経験をお持ちの方も多いと思いますが、ダイヤモンドヘッドの周りを走ったことのある方は少ないことと思います。

　今回はコースを詳しく紹介させて頂くと共に、楽しさを加速させるオプションを書いて行きたいと思います。

■今回紹介したいコース

　今日はデューク カハナモク像をスタート＆ゴールとしたコースを描いてみました。

　走りはじめはカラカウア通りで、ダイヤモンドヘッド通りに入ります。ここからアップダウンが始まります。１度昇って降りて、左折してから、また昇って降ります。そして、道路がモンサラット通りに替わり、最後はWaikiki beach沿いのカラカウア通りに戻ります。

　全体での長さは8.5kmですので、１時間くらいのコースになります。

https://maps.app.goo.gl/mrjENRCtDw9LcbFf6

■実際に走ってきました

　僕は以前も走ってますが、今回の滞在期間に２回走らせてもらい、お勧めポイントや注意点を詳しく確認してきました。

　走る前に念のためにお知らせしますが、Hawaiiは車が右側通行ですので、車や自転車の確認にお気を付け下さい。

　まず、デューク カハナモク像を出発したら、カラカウア通りに沿って走ります。その後、カラカウア通りは海から離れますが、しばらく海沿いを走ることもできます。海沿いの歩道は水族館手前で立入禁止になりますので、カラカウア通りに戻る形になります。

　この辺りは道路右側を走ることをお勧めします。歩道があるからです。

　カラカウア通りからダイヤモンドヘッド通りに替わりますと、上り坂が待っています。ここはホノルルマラソンのコースで１番の上り坂です。

　ダイヤモンドヘッド通りは朝も車が通り、駐車もあるので、気を付けて下さいね。ここは朝の出勤前にサーフィンをする方が集まる場所です。Hawaiiならではの楽しみ方でカッコいいですよね〜

　上り坂でもお勧めしたいのは、その先には朝日が非常にキレイに見える場所があるからです。僕はまだ日の出前の時間に走り始めています。坂を昇りながら、段々と明るさが増して、太陽が昇ってくるんです。勿論、ここで一休みしています。

　こちらはダイヤモンドヘッド灯台があり、ここからも日の出がキレイですが、今回はもう少し先の展望台で止まって日の出を見ました。

　そして、道路は下り坂に変わります。そして、数100mで左折します。

　ここで道路左側に渡る必要があります。横断歩道はありますが、車に注意して渡ってください。横断歩道を渡って、道路を曲がったら、この先は道路左側を走ることをお勧めします。

　ここの歩道は狭くて、平坦と言いにくいので、足元に注意して走って下さいね。そして、上り坂です。途中からFORT RUGER PATHWAYという小径があります。こちらの方が走りやすくて、お勧めです。

　途中でダイヤモンドヘッドクレーターに向かう道路を横切ります。ここは朝でも車が多いので、気を付けて下さいね。歩いてクレーターには行けますが、途中のトンネルは歩道がないので、クレーターに立ち寄る場合は車に充分気を付けて下さい。

　そして、その先に土曜限定のお楽しみがあります。

　土曜日はKCCファーマーズマーケットが朝から開かれています。車で来る場合は早目の時間でないと駐車しにくいですが、走ってくるなら、関係ありません。

KCC - Hawaii Farm Bureau

Kapiolani Community College, 4303 Diamond Head Road, Honolulu, Hawaii 96816. On Saturdays from 7:30AM – 11:00AM

https://hfbf.org/farmers-markets/kcc/

　KCCを楽しんだら、ここから今度は下り坂を降りて行きます。しばらくは小径を走れますが、なくなります。そこから残り距離は短いですが、転倒だけは気を付けて下さいね。

　歩道は日本と違います。多くは四角いコンクリートが並べられたものですが、こちらはボコボコのアスファルトなので、注意して下さい。

　降りて行きますとホノルル動物園を横に見ながら、スタートに戻ってゴールです。

■朝ご飯はどうしましょう？

　Hawaiiで朝ご飯と言うと、ホテルのレストランを思い浮かべますよね。最近の僕はHONOLULU COFFEEやISLAND VINTAGE COFFEE、勿論、STARBUCKSに寄る時もあります。ですが、今回、僕がお勧めしたいのは、ドーナツ屋さんです。

　ドーナツ屋さんは開店時間が早くて、しかも日本では食べられないドーナツも多いのでお勧めです。

　今回は２つのお店を紹介します。

★Donut King

　色々なドーナツ屋さんがありますが、カラフルな色や様々な味に出会えます。日本では甘くないドーナツが多かったり、コンパクトなドーナツが多いですが、アメリカのドーナツは甘くて大きいです。

　それでも、走った後ですから是非買ってみて下さい。そして、珈琲ですよね。ホテルは部屋に珈琲パックがあることが多いですが、ない時は一緒に珈琲を買って下さいね。

Donut king Waikiki · 2310 Kūhiō Ave. #103-104, Honolulu, HI 96815 アメリカ合衆国

https://maps.app.goo.gl/n3v6kRkfom3FW3qt9

★Leonard's

　こちらはオバマ大統領も訪れたという人気のマラサダのお店です。日本にも横浜にお店がありますが、一番の違いは揚げたてを出して下さることです。買ったら、速攻で食べたい、そんなマラサダです。

　僕はクリーム好きなので、カスタードを選びがちです。実に美味しいです！でも、そこまで甘くないですね。

レナーズ · 933 Kapahulu Ave, Honolulu, HI 96816 アメリカ合衆国

https://maps.app.goo.gl/s9VjJ4rVxmXwtVW76

■まとめ

　今回はHawaiiでお勧めのランニングコースと楽しみ方を紹介させて頂きました。そして、僕がホノルルマラソンを走りましたのは、過去に今回のダイヤモンドヘッドを回るコースを走っていたからです。一番の難所が分かりますと、心の中のハードルが低くなると思います。

　Hawaiiに行きましたら、是非、お試し下さい！ホノルルマラソンに参加したい気持ちになるかもしれません