年齢を重ねるとなかなか痩せづらい体質になってきませんか？

私は若いとき痩せ型だったので、大人になっても太らない！と思っていましたが、年齢とともに私にも「太る時代」がやってきました。笑

コストコに通いながらも食事や運動いろいろ意識し始めて8kg痩せに成功！現在でも理想体重をキープしております。

ということで、今回はコストコで買えるダイエットにもオススメの商品を3つピックアップしました。

早速ご紹介しますね。

ギリシャヨーグルト プロテイン

ATHENAブランドの商品を製造・販売しているのは、日本ギリシャヨーグルト株式会社。

乳製品に特化した会社で、コストコではATHENAヨーグルト1kgやサラベツ牛乳などが販売されていますよ。

「ATHENA ギリシャヨーグルト プロテイン」は1個（100g）あたり13gものタンパク質を摂取できます。オイコス ストロベリー味よりも多いですよね！

トレーニング中やダイエット中の方にはタンパク質は必要不可欠な栄養素です。それがフタを開けるだけで手軽に摂れるのは嬉しいですね。

箱の中には、100g入りの食べきりサイズのヨーグルトカップが12個入っています。

賞味期限は約2週間と比較的長め。しかし購入のタイミングで前後するので買うときにチェックすると良いですよ。

ギリシャヨーグルトによくある硬いタイプかなって思ったのですが……ぷるんとしたとろみがあります。

混ぜるとカスピ海ヨーグルトみたいなとろみが出ます！

クセは全くなく非常に食べやすいです。

シンプルな味わいですので冷凍ベリーをトッピングしたり、蜂蜜をかけたりと自分好みにカスタマイズできるのが嬉しいですね！

ギリシャヨーグルト プロテインの詳しい商品紹介はこちら

ヴィンテージリザーブ チェダーチーズ

コストコでは珍しいイギリス産のチーズ「WYKE FARMS ヴィンテージリザーブ チェダーチーズ」。

イギリスのサマセット州で150年以上も続く老舗メーカーで、現在は約150カ国以上の国で販売されている世界的にも有名なチーズです。

ヴィンテージリザーブ チェダーチーズは大容量で500g！

チーズのサイズは19cm × 10cm × 3cmと大きなブロックです。

ひと口頬張るとミルキーな風味が口の中いっぱいに広がります。

旨味がしっかりあるので、そのままでもとても美味しいです！

チーズグレーターで削ってサラダにかけたり、パスタのトッピングにしても美味しいですよ。もちろん少しずつ切ってダイエット時の小腹が空いたときのおやつにも良いですね！

ヴィンテージリザーブ チェダーチーズの詳しい商品紹介はこちら

ブルーベリー

ダイエット時の大敵はおやつ！お口が寂しいときにハイカロリーなスナックをついついつまんでしまうんですよね。

その対策として、オススメしたいのが生ブルーベリー！

コストコは冷凍のブルーベリーも人気ですが、フレッシュブルーベリーも美味しいから私はよく買います。今回購入したブルーベリーは510gと大容量です。

国産ブルーベリーは1パック200g前後で販売されていますので、コストコのブルーベリーの量の多さがわかります。

フレッシュブルーベリーの魅力は、冷凍ブルーベリーとは違い水分が出にくいので、スイーツにトッピングをしてもキレイに飾り付けができるメリットもあります。

国産ブルーベリーは、生産量が一番多い夏場でも100g当たりスーパーで300円前後します。

チリ産のブルーベリーは、1パック（510g）で698円、100g当たり137円！安いのがわかりますね！

ブルーベリーは水を張ったボウルに入れて、手で優しくこすり洗いします。

パリッとした食感、果汁がたっぷりで、口の中にブルーベリーの爽やかな甘さが広がります。

そのままでももちろん美味しいですが、ヨーグルトのお供にぴったり！

ヘルシーなので、ダイエット中のおやつにも良いですね。

ブルーベリーの詳しい商品紹介はこちら

まとめ

コストコマニアでコストコ商品をひたすら食べている私でも8kg痩せることができました。

その功労アイテムの一部が今回紹介した商品です。どれも本当に美味しいですよ。

気になる方は、コストコの店頭でチェックしてくださいね。

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