埃、湿気、ニオイを追い出す!朝の寝室整えルーティン。
こんにちは。
ぴょこぴょこぴです。
家族4人で寝ている寝室。
朝には湿気や、こもった汗の匂いでもわーっとしています。
布団の上には髪の毛や埃も。
家族みんなが起きたら、早速、見た目も空気も気持ちよくなる、寝室整えルーティンを開始します。
1. カーテンと窓を開ける
まずカーテンと窓をあけます。
窓は、雨の日、花粉の季節を除いて、真冬も真夏も。
真冬はほんのすこーしだけ細ーく…
光と新鮮な空気が入ってくると、寝室整えルーティンのやる気が出てきます。
2. 掛け布団を畳んで、枕の位置など整える
掛け布団を畳んで、枕や抱き枕の位置を整えます。
ぬいぐるみが散らばっていたら、1箇所にまとめます。
週末以外は敷布団は敷きっぱなし。
下にすのこを敷いているので、湿気がたまりにくくなっています。
3. シーツやタオルケットを1日1枚洗う
シーツやタオルケットを1日1枚洗います。
余裕があるときは複数枚洗うことも。
一気に洗うと大変ですが、毎日少しずつなら、負担を少なくキレイにすることができます。
4.布団にコロコロをかける
壁にはすぐ使えるように、柄が長いタイプのコロコロを、吊るして収納しています。
このコロコロで布団をきれいに。
髪の毛や埃などで、結構汚れています。
私はハウスダストアレルギーがあるので、念入りに行なっています。
5. A2Careでニオイとり
布団やカーテンにA2Care(エーツーケア)をスプレー。
無臭のスプレーですが、こもったニオイを取り除いてくれます。
6.布団乾燥機をかける
詳しくはこちらの記事へ→「ベランダに干さなくても大丈夫!布団の湿気対策」
布団乾燥機で布団をカラッと乾燥させます。
以上、朝のルーティンでした。
やることがたくさんあるように見えますが、ルーティン化してしまうと体が勝手に動き、あっという間に終わり、朝のよどんだ寝室が、スッキリ心地よい空間に整います。