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ダイエッター必見!罪悪感なし!生地なし!ヘルシー!お花畑のささみピザ!

rii料理人・調理師

夏が近付くとダイエット!!と

普段の食事を見直す方も多いと思います

「ダイエットにはちょっと…」

と思うピザを罪悪感なく食べられるように

ピザ生地をささみで代用して

野菜をたくさんトッピングした

お花畑のささみピザです

ささみピザ 

・ささみ 

コーン

・マヨネーズ

・塩コショウ

・とろけるチーズ

・トッピングの野菜 

(インゲンや玉ねぎ、プチトマト、人参など)

ささみは筋を取り開きます

ささみの上にラップを広げて

棒などで叩いて平らにします

コーンとマヨネーズを混ぜ合わせて

塩コショウで味をつけます

ささみの上にコーンマヨを乗せます

チーズを乗せて野菜を飾ります

お花畑のように…

180度のオーブンで20~30分

軽く焦げ目がつくまで焼きます

詳しい作り方

罪悪感なく食べられるピザ

ぜひ作ってみてくださいネ

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料理人・調理師

子どもが喜ぶかわいいご飯作りが趣味の料理人です。レストラン、カフェ、料亭での修業を経て料理家になりました。著書「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」2023年2月発売

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