夏に向けてダイエットをされる方も多いと思います

今回はこんにゃくがあまり好きではないメタボの旦那が大絶賛した「糸こんにゃく明太パスタ」をご紹介したいと思います

私も糸こんにゃくで作るパスタがあまり好きではなかったのですが、これなら食べられます！

こんにゃく感を無くすポイントは「煎る！」

ぜひ作ってみて下さい

▼１分間の簡単な作り方動画

材料

作り方

糸こんにゃくを食べやすい長さに切って５分茹でます

ざるにあげて水気を切ります

フライパンで煎ります

だいたい中火で１０分以上！ひたすら煎ります

パチパチと音がして糸こんにゃくが縮れるまで煎るのがポイントです

バター、明太子、春菊を入れて炒めます

★の調味料を入れて炒めたらできあがりです

＼完成／

これが本当にこんにゃく感が無い！

本気のダイエットをする時にはお弁当にも持たせています

冷めても美味しいんです

美味しく楽しくストレスがないダイエット！

ぜひ一度作ってみて下さい

見て頂いてありがとうございました

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