キャンプ場で焚き火をしたり、焚き火の動画が人気を集めるなど「焚き火」に惹かれる人が増えてきています。

焚き火をすると「どんな効果があるのか」、焚き火の「どこに魅了されるのか」など焚き火に惹かれる理由を紹介します。

焚き火に魅了される3つの理由

キャンプをやる目的の１つでもある焚き火ですが、なぜ多くの人が焚き火に夢中になるのかを紹介します。

01.リラックス効果がある

「焚き火をみて癒される」「炎をいつまでもみていられる」など、焚き火をしていると無心になれて心が落ち着く経験をしたことがあるのではないでしょうか。

焚き火の炎には脳のα波を活性化させる効果があるといわれており、炎を眺めていると心身がリラックスし、ストレスを和らげてくれます。

普段の悩み事を忘れ、自然体になれることが多くの人が焚き火をする最大の理由です。

夜に満点の星空の下で、焚き火の音や、火の暖かさ、炎の揺らぎを感じることは日々の生活では味わえない体験なので心がリフレッシュできますよ。

02.コミュニケーションが自然ととれる

焚き火をしていると、”炎のゆらめき”と”薪の燃える音”が心を落ち着かせるため、自然体でコミュニケーションが取れるようになります。

焚き火の炎は、相手を包み込むような安心感を与えてくれるので、普段は話さないような深い話や本音が出やすくなります。

家族や友達と焚き火を囲みながら話すと距離がグッと縮まります。

企業研修にも取り入れられるほど効果があるので、意思疎通を図りたい方は焚き火で解決するかもしれませんよ。

03.睡眠がスムーズになる

寝る前に焚き火動画をみると睡眠を誘う効果があるといわれています。

炎のゆらぎで心身がリラックスし、薪の燃える音や虫の鳴き声など、焚き火を囲む自然の音も、心を落ち着かせる効果があります。

これらの音には、1/fゆらぎと呼ばれる人の心を落ち着かせる効果があるので睡眠前の焚き火はおすすめです。

寝付けない方は寝る前に焚き火動画をみるとスムーズに寝ることができるのでぜひ試してみてください。

1日の終わりには焚き火を！

焚き火はキャンプの醍醐味であり心身を癒してくれる存在です。

焚き火をすることで心が落ち着き明日から頑張ろう！と思えるため、まだ体験したことがない方はぜひ焚き火体験をしてくださいね。

個人的には寝る前の動画はかなりおすすめなのでぜひみてほしいです。