こんにちは、Sariです！今回は体験レポートです！

こちらは「ゼンタングル」というアメリカ生まれのアートメソッドです。

単純な書き方に分解された模様を組み合わせて、誰でも簡単に美しい作品が描け、禅の精神を取り入れているので描くことで瞑想効果があり、リラックスできると言われています。

今回は瀬田で、ゼンタングル認定講師として活動されている高木薫理（たかぎかおり）先生にレッスンを受けて、初心者編のゼンタングルを体験してきましたので、ご紹介したいと思います！

高木薫理先生のご紹介

かおり先生がゼンタングルと出会われたのは、2019年。その数年前に最愛のお母様をガンで亡くし、心にぽっかり穴が空いていたかおり先生は、ガン患者さんの家族ケアをするNPOかいつぶりセンターに行かれました。そこでゼンタングルを教える恩師に出会われたそうです。

辛い気持ちや体の痛みを和らげるゼンタングルに心癒やされ、描くたびに夢中になったと言います。そうして2021年にゼンタングル認定講師の資格を取り、現在はカフェやコープぜぜ、アルプラザ瀬田のJEUGIAカルチャーセンターなどでレッスンを行われています。

ゼンタングルとは

ゼンタングルは2004年にアメリカ在住のご夫婦が考案されました。

Zen（禅）とTangle（からまる）を掛け合わせた造語で、簡単なパターンを繰り返し描くことで瞑想効果をもたらすと言われています。

アメリカでは精神医療に使われたり、学校教育でも広く使われているそうです。

日本でいう書道のような感じでしょうか。

実際私も描いていて「無」になる瞬間があったので、効果を感じました。

具体的にはどのようなものなのか、これから詳しくレポートしていきますね。

ゼンタングルの描き方

ゼンタングルを描く前に、日常に感謝する時間をもってから、レッスンは始まります。

使用する紙は角が丸くて気持ちもふんわりする優しい素材の紙です。

まずは鉛筆で型取りをして、中心から描いていきます。

先生の見本に習いながら、丸や簡単な曲線をどんどん描いていくのですが、単純な繰り返しがだんだんと華やかな作品になっていくのが楽しくて、全く単調な感じはしません。

淡々と描いていく静寂な時間が、時の経つのを忘れて没頭する感じです。自然と「禅」の心や「ヨガ」の瞑想につながっているのかもしれません。

時折長い線を描いたりする時は、精神が集中します。メリハリがあるのも重要な要素のようです。

だんだんと華やかになってきました。花びらには端を黒く塗っていきます。

葉っぱも描いて、これで前半終了。左がかおり先生のお見本、右が私の作品です。

直線はブレているし、向きも反対だったり大きさが違ったり、先生のとは違うところがあるのですが、

「ゼンタングルに間違いはないんですよ」と先生はおっしゃいます。

間違えたと感じた線も、そのまま活かして描き続けることができるのがゼンタングルの特徴だそうです。間違いも失敗もない、それを活かすだけ。それって人生そのものみたいで素敵だなと思いました。

さらに線を書き加えていきます。やっていることは単純なのに、とても複雑な図柄が出来上がっていきます。

ペンで描く図柄が出来上がったら、鉛筆でところどころ陰影をつけて、そこを「擦筆（さっぴつ）」という紙の鉛筆のようなもので広げていきます。すると鉛筆の陰影がさらに自然な雰囲気になっていきます。

出来ましたー！左の先生の作品はやっぱり完成された美しさで見とれます。

右の私のはよちよち歩きのヒヨコが描いた感が否めないですが、自己満足は十分。

実は私はゼンタングルをするのは3回目くらいなのですが、このぐらいの出来にはなるという参考になれば幸いです。

何より描く作業がとても楽しかった！もともと小さい頃はお絵かきが好きだった私なので、童心に返って心癒やされました。瞑想は…できたか分りませんが、静かに描き続ける瞬間は、とても集中していたのでそのような状態だったような気がします。

最後はお茶を

今回のレッスンは瀬田の「焙煎函数CAFE2CV」さんというカフェで行いました。こちらのカフェでする場合レッスン代は3000円（税込）で、珈琲と焼き菓子が含まれているので、レッスン終了後はほっこりとコーヒーブレイクを楽しむことが出来ます。

かおり先生の作品

ゼンタングルは他にもこのようなカラフルで上級者向けの作品もあります。

見ているだけでも癒やされ、そして引き込まれます。

ぜひレッスンを受けて上級者編を目指してみてください！

まとめ

こちらもかおり先生の作品。

かおり先生は、字も絵もとても素敵で、冒頭に述べたNPOかいつぶりセンターではお絵かき教室も開かれています。

かおり先生のInstagramには活動の詳細が載っているので、ぜひチェックしてみてください。

最後にかおり先生のこれからのレッスン情報を記載しておきます。

高木薫理先生ゼンタングルレッスン情報

（今回レッスン代ご提供いただきました。ありがとうございました。）