こんにちは！地域情報発信ライターの佐藤らなこです。

最高気温30度超えの毎日ですが、皆さんお元気ですか？
夏バテ対策のひとつとして、しっかりご飯を食べることが大切かなと私は思っています。そして何でもいいわけではなくて、栄養バランスなどに気をつけ、家でのご飯でも外食でも身体にいいものを摂取できるといいですね。

というわけで、今回はにかほ市にある「cafe LA cachette 花花」にて、身体に優しいランチをいただいてきましたので、ご紹介いたします！

「cafe LA cachette 花花」

「cafe LA cachette 花花」はJR金浦駅から車だと数分、徒歩だと５分程のところにあります。

私はにかほ市にはあまり土地勘がないため、ナビを設定して車で向かったのですが、なぜか小道を走らされてちょっと迷ってしまいました（笑）

斜め向かいに金浦郵便局がありますので、郵便局を目印にするとすぐわかると思います。駐車場は店舗前に４台分あります。

こちらの茶色いログハウスが「cafe LA cachette 花花」です。外観からとっても素敵！お店のまわりの木々にも癒やされます。ここだけちょっとちがう世界みたい。

店内の様子

「cafe LA cachette 花花」には靴を脱いで入ります。店内は天井も壁も床も木。とてもやさしく落ち着いた雰囲気がします。「ここにいると、マイナスイオンを浴びられます」と店主さんがおっしゃっていました。

他にお客様がいらしたので、店内全体の写真は撮影できなかったのですが、壁や窓に向かって座る２～４人がけのテーブル席やソファー席、大きなテーブルで会話も楽しめそうな４人がけの席など、様々なタイプの席がありました。

メニュー

「cafe LA cachette 花花」のメニューは人気メニューは、ふわっふわのオムライス。しか～し、残念ながらこの日は売り切れ。注文できるのが女子丼、ほうれん草のチャーハン、豆乳玄米ドリアとのことで、悩みに悩んで玄米ドリアに決めました。（※今回は平日の13時頃の訪問でした）

それにしても、どれも身体に良さそうなメニューだなと前から思っていました。店主さんによると、身体に優しいものを提供できるようにとメニューを考えているそうです。

お水は果物が入っているフレーバーフォーターです。中に入っている果物を食べられるように、フォークもつけてくれます。キウイの香りや風味がついたお水、さっぱりしてておいしかったです。ちょっと果物が入っているだけで、見た目もおしゃれになりますね。

豆乳玄米ドリア

注文した豆乳玄米ドリアがこちらです。ドリアだけではなく、スープとサラダもセットになっています。

グラスに入ったきゅうりのサラダはとても涼しげ。角切りのきゅうり、スライスされたきゅうりなど、とにかくきゅうりづくし！

ドレッシングもきゅうりを使って作ったもの。豆乳ヨーグルトやてんさい糖、オリーブオイルなど、ドレッシングに使う調味料も身体のことを考えて選んでいるそうです。

このサラダは季節ごとに変えていて、春はいちごのサラダだったそうです。いちごは普段デザートとして食べることしかないので、どんな風になるのか気になります。

そして、こちらは塩麹と味噌ときのこのスープ。スープには玉ねぎと舞茸、しいたけ、しめじときのこがたっぷり！このスープ、私好みのお味でおかわりしたいぐらいでした。

ひと口飲んだだけで、温かいスープが身体の隅々まで行きわたっていきます。身体が喜んでいるような気がしました。外は30度超えの毎日ですが、暑いからって冷たいものばかり飲み食いしたらダメですね。

さて、こちらがメインの豆乳玄米ドリア。
寒い季節に食べたくなるドリアですが、暑い夏にクーラーの効いた室内で熱々のドリアを食べるのもいいものです。

中には細かく刻まれた野菜がたくさん入っていました。玄米を使っているので、普通のお米より硬さがあって噛みごたえがあります。おいしくてガツガツ食べてしまいそうになりますが、しっかり噛んでゆっくり食べるというのも大事なことなんだろうなと思いました。

身体にいいものをおいしく食べられるって最高ですね！「cafe LA cachette 花花」でそう感じました。他のランチメニューやスイーツも気になるので、また行ってみようと思っています。