体を動かしたいし、リフレッシュしたい…でも子連れだと難しいかな…と思いながら情報を探していると、ヨガ講座を実施している場所を発見！さっそく行ってきました。

場所はNPO法人 poco a boccoさんの建物内です。

インストラクターの先生が開く講座で、こちらの建物のスタジオを借りて実施されます。

poco a boccoさんは以前、予告記事を書いたイベントの主催者でもあるのですが、イベント開催のほか、おもに女性をメインに、健康や元気をサポートする事業を幅広く手掛けています。

建物は佐賀市水ケ江の「大隈重信記念館」東側にあります。県道30号近くですが、県道からの道は逆側からの一方通行になっているのでお気をつけください。

建物手前に駐車場があります。

スタジオは1階にありますが、玄関横の階段を上って2階の託児スペースへ。

ここ、なんと託児サービスがあるんです！

事前に予約して名前や年齢、人数を伝えているので、名前シールが用意されています。

子どもと、おむつや水筒が入ったバッグのそれぞれにシールを貼り、あとはスタッフの方にお願いするだけ。

そしてこの日は託児無料デイ！

通常、平日は400円、休日は500円ですが、第3水曜日のみ無料で預かってもらえます。

私はヨガ初心者、そして今後続けるかなどは体験次第で検討したかったので、ありがたくこちらのサービスを利用させてもらいました。

こういったサービスがあるとまた、ぐっとハードルが下がりますよね！

※ちなみに4日前までの予約必須で、キャンセル料が発生します。

リラックスアロマヨガは参加料1000円。

最初にアロマの香りを選び、手にとって肩や首などに馴染ませます。

私はペパーミントをチョイス。動くとふわっと香り、癒されます。

ヨガマットは先生が準備してくださるので、動きやすい服装で、飲み物持参で参戦。

体験してはじめて知ったのは、ヨガにはこれ！といった絶対的なルールがなく、あくまで個々の感じ方やコンディションがベースになるということ。

「体の動きたいように動いてみてください」

「気持ちの良いところで止まってください」

と、それぞれの計り方で微調整しながら進んでいきます。

てっきりダンスのように、足並みそろえて行うものだと思っていました。

そして体の部位ごとの豆知識やポイントを混ぜながら説明してもらえるので、ふむふむ…と聞き入ったり。

同じ姿勢をしても右と左で安定感が違って「体が歪んでるのかな」と気づいたり。

体をしっかり動かしたのに、疲労感より爽快感！

あっというまの1時間でしたが、久しぶりにゆっくりと自分の体に向き合えた気がします。

指導していただいたのは、NAKAMURA MINA先生。

優しく語りかけるような声かけにも、とても癒されました。

この講座は産前産後の女性が多いため、ウォーミングアップ感覚で、気軽に取り組めるヨガスタイルを意識して指導されているそうです。このスタジオでは主に水曜日、そして他の場所やオンラインでも教えているそうなので、気になる方はぜひホームページをご覧ください。

体と心のリフレッシュの時間、そして講座後のお話にも快くご対応いただき、ありがとうございました！

近日だと

が開催予定です。

poco a boccoさんのホームページの「イベント」ページから予約できます。

そのほかも様々な講座があるので、ぜひご確認ください！