こんばんは♫

スープ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています！

1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！

夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝食、昼食は食べ過ぎない程度に食べ、夕食はご飯1杯とスープを飲む】というやり方です。

ダイエット中に飲んでいたスープは、私たちが考えた10分で出来る、忙しい方にもピッタリなスープです＾＾

具沢山なスープなので満足感もありますよ♫

夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！

インスタグラムでは、スープの作り方を動画で紹介していますので、良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

今回は、今が旬の春キャベツを使ったスープを紹介します！

ベーコンの旨みと春キャベツの甘みがマッチして止まらない美味しさですよ！

材料　2人分

・春キャベツ…200g（大きめの葉2枚）

・ベーコン…4枚

・玉ねぎ…1/2個

・まいたけ…50g

・コーン…30g

A

・水…400ml

・コンソメ…大さじ1と小さじ1/2

・しょうゆ…小さじ1

作り方

1.キャベツをレンジで600w2分加熱し、芯を切り細切りにする

2.キャベツの葉を縦に半分に切り、芯をのせキツめに巻いていく。巻いたキャベツにベーコンを巻く

3.玉ねぎは薄切りにし、まいたけは手でほぐす

4.鍋に2、玉ねぎ、まいたけ、Aを入れ煮込む

ぜひ作ってみてくださいね♪