都会では味わえない開放感、雄大な風景、新鮮な空気……。山の上にある温泉にやってくると、爽快な気分になる。

医学博士の植田理彦氏は、「高地の温泉ならではの特徴である『気圧』が好影響を及ぼす」と言う。

山の温泉地は、これからがベストシーズン。山登りが好きな人も、温泉が好きな人も、山の温泉地で贅沢な時間を過ごしてみてはいかがだろう。

蔵王温泉（山形県）

標高880メートルに位置する歴史ある温泉地。白布温泉、高湯温泉とともに「奥羽三高湯」のひとつに数えられる。温泉施設のほとんどは、基本的に源泉かけ流し。温泉街には小さな民宿、ペンションから温泉旅館まで100軒ほどの宿泊施設があり、ニーズや予算に合った宿を選べる。

草津温泉（群馬県）

日本を代表する人気温泉地。標高1200mに位置するので避暑地としても活用されている。宿泊施設のバリエーションも日本有数であるから、一人でも自分の予算やニーズに合った宿は見つけやすいだろう。湯畑をはじめ観光スポットが多いので、温泉も観光も楽しみたい人におすすめ。

乗鞍高原温泉（長野県）

標高1400～1500mなので避暑地としても人気が高い。登山、スキー、サイクリングなどが楽しめ、山好きの人にはおすすめ。小規模な宿が多く、日帰り温泉の「湯けむり館」をはじめ、乳白色の本格的な濁り湯が楽しめる。

雲仙温泉（長崎県）

標高700ｍ、雲仙国立公園内にある温泉地。平地に比べて5度ほど気温は低い。明治以降はアジア在住外国人の避暑地として栄えた高原リゾートである一方、雲仙地獄などの荒々しい自然を間近に感じることができる。源泉は豊富で、宿泊施設のほか、共同浴場でも乳白色の湯を堪能でき

霧島温泉郷（鹿児島県）

大小9つの温泉地からなる霧島温泉郷は標高600～850ｍに位置する。大型のホテルから鄙びた一軒宿までバリエーション豊富なので、一人でもニーズに合った宿を選べる。中心部にある「丸尾温泉」はコンビニなどの店舗が集まっているため、利便性も高い。