こんにちは。

精神医学と性格心理学に詳しい

心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。

世界保健機関（ＷＨＯ）は、2018年06月18日、オンラインゲームやテレビゲームのやり過ぎで、日常生活が困難になる「ゲーム障害」を新たな疾病として認定、依存症の１つとして「国際疾病分類」の最新版に加えたと発表しました。

私は、毎日、カウンセリングルームと家の間を電車で往復していますが、駅の構内放送で、「危険ですから歩きながらのスマホ操作はご遠慮ください」というアナウンスを耳にタコが出来るほど聞き、それでも、歩きながらスマホ操作している人をうんざりするほど見ています。

人にぶつかりながら歩いている彼らの多くは、ゲーム依存ではないかと思う次第です。

また私は、不登校や引きこもりの増加も
ゲーム依存（障害）とは無関係ではないと思っています。

依存症を治すコツは、やめること、そしてやめ続けることです。
重要なのは、やめ続けるために何をするか？ ということです。

そう、「やめるために、しなければならないことがある」ということです。
ただ「やめよう！」と決心したぐらいで治るほど、依存症の治療は簡単ではありません。

ゲーム依存の定義は、下記になっております。
① ゲームをしたい衝動が制御できない。
② 日常生活よりゲームを優先。
③ 問題が起きてもゲームを継続。
④ 家族、社会、学業、仕事などに重大な支障
⑤ こうした症状が少なくとも12カ月以上続く。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です。

依存症派手強いです。熟練のカウンセラーでも手を焼くくらいです。

ご自分もしくは家族や隣人が、「ゲーム依存かな」って思ったら、生活が破たんする前に、依存に詳しく、精神医学や性格心理学や脳科学に詳しいカウンセラーの許を訪ねることをお勧めします。

　　　　　この記事を書いた人は、心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。