富井宏美 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム

富井宏美

ルーシーダットンインストラクター/社会福祉士/精神保健福祉士

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社会福祉士、精神保健福祉士、ルーシーダットンインストラクター、スキューバダイビングインストラクター（AI）旅行と食べる事、スキューバダイビングが趣味。ネザーランドドワーフのうさぎのがんもちゃんにメロメロ。現在はMC、モデルとしても活動。まだあまり知られていない誰でも簡単に取り入れられるルーシーダットンを皆様と楽しく出来たらいいなと思います。

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作品一覧 81件

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30秒でマスター　下半身の冷え性改善　冷え改善　腰痛予防　くびれ作り　にオススメのポーズ
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３０秒でマスター　これぞルーシーダットン　代表的ポーズ　くびれ作り　腰痛予防　背筋伸ばし
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３０秒でマスター　背中ストレッチ　肩甲骨伸ばし　肩こり　首こり　改善ポーズ
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３０秒でマスター　ふくらはぎのセルフマッサージ　足のストレッチ　背中のストレッチ　腰のストレッチ
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３０秒でマスター　お尻ストレッチ　お尻の引き締め　下腹部の引き締め　骨盤周りの筋肉のバランス調整
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３０秒でマスター　ルーシーダットン　二重あご　お顔のシェイプアップ　小顔ストレッチ　　
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３０秒でマスター　ルーシーダットン　頭のツボ押し　頭痛改善　首のストレッチ　肩甲骨ストレッチ
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３０秒でマスター　ルーシーダットン　背筋伸ばし　お尻ストレッチ　股関節ストレッチ　新陳代謝アップ　
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３０秒ちょいでマスター　ルーシーダットン　首と肩のストレッチ　肩こり改善　足のストレッチ首ストレッチ
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３０秒ちょいでマスター　背筋伸ばし　代謝アップ　ストレッチ　猫背さんにオススメ　肩凝りさんにオススメ
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３０秒ちょいでマスター　ルーシーダットン　頬のシェイプアップ　足のシェイプアップ　体幹トレーニング
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３０秒ちょいでマスター　ルーシーダットン基礎代謝アップ　背中のストレッチ　オススメのポーズ
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30秒ちょいでマスター　手首のストレッチ　にオススメのポーズ　なんか笑っちゃうポーズ
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30秒ちょいでマスター　お尻のストレッチ　股関節のストレッチ　足のストレッチ　にオススメのポーズ
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30秒ちょいでマスター　背中のストレッチ　肩こり改善　肩甲骨周りのストレッチ　にオススメのポーズ
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３０秒ちょいでマスター　お尻引き締め　太もも引き締め　股関節のストレッチで全身ポカポカ
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30秒ちょいでマスター　肩こり改善　首の疲れ改善　にオススメのポーズ
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３０秒ちょいでマスター　長寿のポーズ　お腹の引き締めに効果大！
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30秒ちょいでマスター　腰痛改善　背中のこり解消　にオススメストレッチ
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３０秒ちょいでマスター　肩こり解消　肩甲骨のストレッチ　背中の引き締めにオススメポーズ