テークバックの上げ方のポイント
動画はこちら↓
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今回はテークバックの体の動きについて解説をしていきます。
今回の動画をご覧いただくことで正しいテークバックの動きが分かります。
正しいテークバックが取れるようになるとダウンスイングで余計な動きをしなくて済みます。
テークバックの動きが良くないと、ダウンスイングで調整するような動きが必要になります。
これでは再現性の低いブレーキをかけながらのスイングになってしまうので、スイングスピードが出なくなってしまいます。
・トップの位置がイマイチ決まらない
・フィニッシュまで気持ちよく振り抜くことができない
そんなお悩みがある方は今回の記事をご覧いただき正しいテークバックの動きを覚えて安定したスイングを手に入れましょう。
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それではテークバックの体の動きについて確認をしていきます。
今回のポイントはテークバックで変わってはいけないポイントについてお話をしてきます。
僕自身ゴルフを始めた頃はとにかくボールを遠くに飛ばそうと、体を大きく揺さぶってスイングをしていました。
次どうやって体を動かすかに意識が行き過ぎてしまい、動いてはいけないところまで動きすぎてしまってました。
しかしこ、れはゴルフクラブの芯でボールをとらえることが難しくなってしまいます。
なので、今回はテークバックで変わってはいけないポイント二つについてお話をしていきます。
一つ目のポイントは構えた時の前傾角度を保つことができてるかどうか。
２つ目のポイントは構えた時の右足の位置を保つことができているかどうかです。
それでは一つずつ解説をしていきます。
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一つ目の構えた時の前傾角度を保つことができてるかどうかについて解説をしていきます。
構えた時の前傾の角度、これが赤い線になります。
これがスイング中に起き上がってしまっても沈み込んでしまってもスイングのバランスが崩れてしまいます。
この動きを保つために重要となるのが肩の動きです。
テークバックで左肩が顎の下方向に動いてくる動きが必要になります。
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この時にクラブを持ち上げるような動きをしてしまって左肩が顎の下方向ではなく、顔の前に来てしまうと構えた時の角度が崩れてしまうので気をつけましょう。
トップの位置でこのように肩のラインと左腕のラインが揃っている位置が理想の位置になります。
動画などでご自身のスイングを取ってみて確認をしてみて下さい。
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正面からの画角で肩の動きを確認して行きます。
構えていただいた位置からこのように左肩が顎の下方向に下がっていってるように見えるのが分かると思います。
このような形で左の方を動かして頂きますと構えた時の前傾の角度、ここがしっかりと保つことができるようになります。
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この左肩を下げていく動きをしていただく時に気をつけるポイントがひとつあります。
それは左肩を下げて行く時に、左の腰、ここも一緒に下がってしまわないように気をつけることが必要です。
やり方を下げようとした時に左の腰も一緒に下がってきてしまうと、身体全体が大きく沈み込んでしまい、前傾角度が崩れてしまいます。左肩を下げて行く時に左腰は一緒に下がらないように気を付けて行いましょう。
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続いて、二つ目の構えた時の右足の位置を保つことができるかどうかです。
構えた時の右足の位置、ここが構えた位置よりも外にずれてしまうと、身体がスムーズに回転をしなくなってしまいます。
ゴルフ用語で言うとスウェーと言われる動きですね。
動き出しで反動をつけてしまったり手と体の動きがバラバラになってしまうとこのような動きになります。
体全体を使って大きくスイングをする、これはとても重要なことではありますが、安定したショットをするためにはできるだけ体の横振れは防いでいきましょう。
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今回はテークバックで変わってはいけない二つのポイントについてお話をしてきました。
一つ目はアドレスをした時の前傾角度が変わっていないかどうか。
二つ目のポイントはかまいた時の右足の位置が変わらずにトップの位置まで上げることができているかどうか。
この二つについてお伝えをさせていただきました。
しっかりとこの二つのポイントを押さえていただいて、安定したスイングができるようにしていきましょう。
詳しくはこちらの動画もご覧ください。
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鳥居俊佑【自己紹介】
ゴルフクラブのパフォーマンスを最大限引き出すスイング作りを教えるゴルフコーチ
愛知県出身、ゴルフは20歳になってから始める。
就職した先がたまたまゴルフ場でゴルフをスタート。
その後すぐにゴルフにはまりプロゴルファーを目指して猛練習するも、無理な練習をしてケガで離脱。
その後は自身の経験をもとに、ゴルフクラブの性能を引き出すことで体に無理のないスイング作りを提供。
レッスン受講者は2,000名様以上。
多数の方のベストスコア更新、飛距離アップに貢献。
豊富なレッスン経験をもとに多くのゴルファーのお悩みを解決している。
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