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お腹周りが直ぐ引き締まる足踏みデッドウォーク!

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運動不足の人ほど歩くより痩せるためにやって欲しいのがデッドウォーク!これは太りやすい人ほど使われていない筋肉が多く、今回のメニューを行うことで全身の筋肉が使われる様になり痩せる体質に復活させることが出来ます。

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