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5回手を叩くだけ!お腹痩せは腹筋よりタッチアブス+デッドバグ!

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お腹痩せは腹筋よりも腹横筋を使う必要があります。腹筋やってもお腹痩せ出来ない人は腹直筋を使っていて、この筋肉はお腹を凹ませる筋肉ではないんです。お腹痩せに必要な筋肉は【腹横筋】今回のタッチアブス+デッドバグのお腹痩せ最強メニューです!しっかりインナーマッスルに効くので効果的にお腹痩せ出来ます!

気になるお腹周りや、背中痩せ、足痩せ、垂れ尻など変わりにくい原因は全ては【腹横筋の低下】から始まった。タイトル:腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ: 究極のラクやせ ペタ腹ブレス!

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