お腹痩せは腹筋より腹横筋です！お腹の脂肪が減りにくい人は、腹筋やスクワットよりデッドバグがオススメです！ダイエットは100%頑張らない方が痩せるデッドバグです！

代謝をあげて脂肪を減らす筋トレメニューを効果的に組み合わせています！

気になるお腹周りや、背中痩せ、足痩せ、垂れ尻など変わりにくい原因は全ては【腹横筋の低下】から始まった。

タイトル:腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ: 究極のラクやせ ペタ腹ブレス！

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