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【戸田市】3万の服より-3kg! 「mellow」で「beauty&healthy」を手に入れよう!

美味いビールが飲みたい

地域ニュースサイト号外NETライター(戸田市・蕨市)

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2022年4月1日にオープンしたヨガ&よもぎ蒸しスタジオ「mellow」は、心身共に美しく健康でいる「beauty&healthy」をテーマにしています。

オーナー兼ヨガインストラクターのHitomiさんが「縛りとかが嫌いなので(笑)」という理由から、入会金や年会費といった、会費による縛りがありません。

痩せることをゴールや目的にしていないので、自分のペースで楽しくヨガを続けられるスタジオとして人気です。

3万円の洋服を買うより、3kg痩せた方がお洒落!

「melloew」の料金表
「melloew」の料金表

そんな「mellow」において、唯一、月額費用が設定されているコースがあります。

「目指せマイナス3kgデトックスコース」

ヨガ×4回、よもぎ蒸し50分×4回、かかと角質ケア×1回が、月額30,000円で受けられるコースです。

「目指せマイナス3kg」と謳っているものの、このコースもやっぱり痩せることがゴールではありません。

「目指せマイナス3kg」は、あくまで目標。

その目的や本質は、「運動習慣」「物ではなく身体を変えるというマインド」を身につけることにあります。

習慣を身につけるためには、継続することが必要で、継続する為には、わかりやすい「目標」と「縛り」を設けることが有効なのです。

ちなみに「目指せマイナス3kg」という目標値は、「3万円の服を買うよりも、3kgダイエットした方がお洒落に見える!」というHitomiさんのポリシーから設定したそうです。

「頭で考えるより、とにかく気持ちよく動き続ける!」

全身を使って、大きく動く
全身を使って、大きく動く

「mellow」のヨガは、基礎を大切にしつつ、身体の細部や呼吸に意識を向け、全身を使って動くことを大事にしています。

「頭であれこれ考えるよりも、とにかく気持ちよく動こう! そんなイメージです」

そう話すHitomiさんのヨガは、全身を大きく使って、しなやかに自由に動き続けます。

身体の硬さや、ポーズのできるできないは気にする必要ありません。

とにかく気持ちよく身体を動かすことに集中するのです。

とにかく気持ちよく身体を動かす
とにかく気持ちよく身体を動かす

痩せることやボディメイクをゴールにしている場合、「動いた後のビールはNG」なんて言われてしまいそうですよね。

その点、「mellow」は、食事制限やアルコールの制限を求めることもありません。

「ヨガの後にビールなんて最高じゃないですか! 本人が楽しく続けられることが正解だから、美味しいビールを飲むためにヨガを続けるなんて動機も大歓迎ですよ!」

Hitomiさんは、そう言って笑っていました。

なんだか、ヨガに対するハードルがグッと低くなった気がしたのは私だけでしょうか?

よもぎ蒸しは、全ての女性にオススメ!

「ハーブの女王・よもぎ」100%のよもぎ蒸し
「ハーブの女王・よもぎ」100%のよもぎ蒸し

「ハーブの女王・よもぎ」だけを使って行う「mellow」のよもぎ蒸しは、スタジオ内によもぎの香りが充満し、リラクゼーション効果も抜群です。

大量の発汗を促し、身体を温める効果もあるよもぎ蒸しは、すべての女性にとっての大敵「冷え」対策にも効果的です。

ヨガで代謝を上げてからよもぎ蒸しを行うことで、より得られる効果は高まります。

カップルや夫婦で一緒によもぎ蒸しができる!
カップルや夫婦で一緒によもぎ蒸しができる!

「動くときは動くことに専念して、汗をかくときは汗をかくことに専念する」

ヨガとよもぎ蒸し、それぞれが行えるスタジオはありますが、両方を同時に行えるスタジオは多くありません。

「mellow」はヨガ&よもぎ蒸しスタジオですので、もちろん、両方とも行えます。

そして、女性限定のスタジオが多い中、「mellow」は、女性同伴であれば男性も利用できます。

カップルや夫婦で一緒によもぎ蒸しなんて、楽しそうですね!

「melow」で、「beauty&healthy」を手に入れよう!

シンプルで清潔感あふれる「mellow」のスタジオ
シンプルで清潔感あふれる「mellow」のスタジオ

白を基調としていて、壁一面に設置された大きな鏡。

ガラス張りの入り口から明るい陽が差し込み、スタジオ内は、実際の面積よりも広く開放的に感じます。

所々に観葉植物やアート作品が飾られていて、中にはHitomiさんの「魂の色」を描いた作品も。

映える撮影スポットもあるので、ヨガやよもぎ蒸しの後には、是非、最高に映える1枚にチャレンジしてみてください。

オーナー兼ヨガインストラクターのHitomiさん
オーナー兼ヨガインストラクターのHitomiさん

もちろん、痩せることを目的にヨガを始める方を否定するつもりはありません。

しかし、楽しく継続するからこそ、健康的にきれいに痩せる事ができるのです。

「mellow」の予約は、公式InstagramのDM等にて受け付けています。

あなたも「mellow」で、「習慣」や「マインド」を身につけ、「beauty&healthy」を手に入れませんか?

【店舗情報】

ヨガ&よもぎ蒸しスタジオ mellow

住所:埼玉県戸田市笹目1-35-5

定休日:日・祝・年末年始・その他

公式サイト

公式Instagram

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