JR瀬田駅から徒歩約5分、大萱(おおがや)にある「KING GYM (キングジム)」では、整体とパーソナルトレーニングを受けることができます。男女ともに利用可能です。2022年10月から営業されています。お店の前を通る機会が多く、とても気になっていたので体験コースに参加しました。

実際に整体とパーソナルトレーニングを体験しました。個人的にはどちらも初めて受けましたが、大満足の内容でした。

店舗に入るのにやや勇気が必要だと感じていましたが、入ってみると広くて明るく、居心地の良い雰囲気でした。

整体はアンケートの記入から始まりました。いま不調を感じているところがあるかどうかを記入します。その後、体の硬くなってしまっている部分を探していただき、動かしづらいところをほぐしていただきました。トレーナーさんはもともとリハビリを専門にお仕事をされていたそうで、体の可動域と筋肉の繋がりについて教えていただきながら施術していただくことができました。

整体の料金表は上記の通りです(2023年9月時点)。短時間の15分から、しっかりめの40分まで設定されているのが嬉しいですね♪

パーソナルトレーニングでは、筋トレと有酸素運動の両方を体験しました。パーソナルトレーニングの店舗としては面積が広いそうで、のびのび運動することができます。また、特徴的なのはボクササイズ！

有酸素運動の一環としてボクシングの動きを教えていただくことができます。トレーナーさんが受け止めてくださるので、思いっきりパンチ、キックでき、日頃のストレスの発散になりました。初めてボクシンググローブをつけたのも新鮮でした。ボクササイズ以外にも、希望者には格闘技の指導もしていただけるそうです。

パーソナルトレーニングの料金表は上記の通りです。トレーニングのマシンはレッスン日でなくても使用して良いとのことでした。トレーニング時にはレンタルウェア・シューズを借りることができ、シャワーも利用可能です。至れり尽くせりですね！

また、室内にはなぜかダーツボードがいくつか設置されていました。これはトレーナーさんが草津のダーツバーでダーツの指導者もされているからだそうです。ダーツがお好きな方も、通ってみると楽しいかもしれませんね。

瀬田周辺で整体やパーソナルトレーニングをお探しの方は、候補の一つにしてみてはいかがでしょうか。

＊整体＆フィットネス KING GYM
住所：滋賀県大津市大萱1-20-18　星光ビル1F
営業時間：10時〜20時
定休日：日曜日