今回のサウナ散歩は「新宿天然温泉 テルマー湯」さんです。３年ぶりに訪れたちょっと豪華な施設。

フロントでバスタオルと館内着とロッカーキーを受け取るとロッカーへ。

おもてなしのアロマの香りが館内に満ちており、その香りから前回訪問した時の記憶が蘇る。。

地上４階建て、地下は２階、さらには屋上まであるという面積の広さなので、サウナ前に各フロアを探検しておさらいしてみる。

横になって休める場所は別料金の４階岩盤浴エリア含めて４か所あるが、ロッカールームの奥の仮眠室が完全に照明無しで、ひと眠りするならここがベストだろうか。

ロッカールームの一角にコワーキングスペースもあり。

平日のお昼頃の入館で割と空いていたのもあるが、広い館内はとても静かである。

ロッカーの大きさ、廊下や階段の幅、トイレからと狭苦しい場所が一つもなく、ゆとりの広さであった。

漫画と雑誌が揃っていてリクライニング席が最も多いのが地下２階のリラックスラウンジ。ブランケットを被って横になり、漫画を３冊ほど読んでしまう。

前回、時間の都合で見れなかった屋上階へ行ってみると、スポーツバーとフィットネスエリアであった。入館料だけで利用可能との事で、運動用のシューズも無料で貸してくれる。

寒いからとベンチコートと靴下も貸してくれました。

巨大な液晶ビジョンにはサッカーのアジアカップの試合を流していて、テレビ付きのランニングマシンやバイク、筋トレマシンやベンチプレスなどが揃っている。

前回は朝までの泊まりコースであったが、タイ健式のマッサージもやったんだよな・・平日の 10 時半 〜 14 時までに受けるとかなりお得みたい。

ちなみに３階はビューティ＆エステ系のフロアで、女性専用のリクライニングコーナーなどもあり、女性御用達フロアとなっている。

さて、２階の大浴場へ。初回訪問時の館内全体のインパクトは強く印象に残っていたものの、サウナとお風呂がどんなのだったのかは綺麗さっぱりと忘れている（笑。。

男湯の「中性電解水風呂」なるもう一つの水風呂が気になったが、確認してみるとその２つのつぼ湯は、この日たまたまなのか、ただのあつ湯風呂であった。

カランのシャンプー類は POLA でシャワーはミストから強力なのまでの切り替え式のもの。いつものパターンでジェットマッサージで下茹で。

サウナ室の入り口横には現在の中の様子と空席が何席かを表示するタブレットが。現在、定員 24 名のサ室は 15 名の空席あり。

月曜日は「サウナデー」との事で熱めの 100 度セッティングらしい。３段席の最下段で 12 分。テレビとオートロウリュ付き、特筆するようなサウナではないけれど、３日ぶりのサウナで「帰ってきた」という感じ。。

水風呂は導線が遠く約 30 歩ほどの距離、ジェットと寝風呂の手前にある。15 度くらいで、こちらもよくあるタイプ。ハーブ的な何かの袋が沈めてある。

２セット目と３セット目の間にローズマリーか何かの香りのスチーム塩サウナに入りつつ休憩、最後の 3 セット目はせっかくなので最上段に。確実に熱い（笑。。

浴室内には白い椅子が 10 脚ほど、水風呂前の足乗せ台付きの背もたれに角度の付いた椅子でチルチルタイム。。

続いてかなり広い高濃度炭酸泉の浴槽へ。30 分ほどのつもりが眠ってしまい、１時間も入っていた・・。

最後に露天風呂。中伊豆の「神代の湯」という温泉の運び湯。無味無臭無色透明の少し熱めの「美人の湯」であった。

炭酸泉の血流アップ効果でカロリーがいつも以上に消費されたのか、サウナ後は結構体重が減っていた。おつかれさまでした。

地下１階のお食事処でサウナ飯。この「山水草木」という和風レストランは東久留米の「スパジアムジャポン」のフードコートのレストランと同じですね。

隣にもう一つ、エスニック系のレストランもあり。

チキン南蛮定食と冷たい小お蕎麦。ごちそうさまでした（^人^）

「テルマー湯」は、前回の訪問以後に埼玉と西麻布にも支店ができていて、まだ未訪問の西麻布店には行ってみたいのだけれど、今回の新宿店よりもさらに高いのであった・・そのうちいつか（笑。。