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クリーミーな風味が広がる【ごまドレサラダ】

まいにち3品食堂献立研究家

プチプチ食感と風味がバッチリ効いたごまドレサラダです。

野菜を切って作り置きしたごまドレッシングをかけるだけで5分で完成◎

副菜にお悩みのときにぜひお試しいただけるとうれしいです。

ごまドレサラダ

食材/2人分

にんじん ・・・・・1/3本(25g)
ぷちトマト ・・・・3こ(40g)
フリルレタス ・・・5枚(45g)

調味料/2人分

ごまドレ ・・・・・大さじ3

※ごまドレはキャベツの胡麻ドレで作りました。

作り方【調理時間 :5分】

①にんじんを細切りに。

②ぷちトマトを1/4にカット。

③フリルレタスを手でちぎる。

④ごまドレをかけて完成。

3品献立メニュー例

おわりに

いかがだったでしょうか。

おうち調味料でちゃちゃっと作れるごまドレッシングが美味しいサラダ。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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執筆/レシピ:まいにち3品食堂

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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