日焼けといえば夏のイメージですが

日焼けの原因となる紫外線量が多いのは５月というのをご存知でしょうか？

７月や８月よりも５月の方が多いのは意外ですよね！

５月は雨の少ないことや、日照時間が長いことから紫外線量が多いようです。

日焼け意外に、シワやシミの原因にもなる紫外線…

まだ４月だし大丈夫でしょ〜と思っているうちに、すぐ５月がやってきます！

日焼け止めを塗れば大丈夫！…ですが、誤った塗り方をしていると効果は半減してしまうことも…

ということで今回は

意外と知らない！顔への正しい日焼け止めの塗り方

をご紹介します♪

１.どれくらいの量を塗るのが良いの？

一般的に１円玉硬貨程度が良いとされています。

１円玉くらいの量って、出してみると意外と多く見えます！

日焼け止めをムラなくしっかり顔全体に塗るためには、これくらいが必要なのだそうです。

この知識を知るまでは、指先に少しだけ出したもの全体に広げていたのですが、全然足りていなかったのですね…。驚きです∑(ﾟДﾟ)

２.どうやって塗るのが良いの？

日焼け止めはムラにならないよう塗ることが大切！

ムラになりにくい方法は以下の通りです。

１.少量ずつを５点置きにする

2.指先やスポンジを使って伸ばす

日焼け止めを塗り広げる前に、分散して置くことで、塗り残しを防ぎ

さらにスポンジや指先を使うことで、小鼻などの細かい部分にもしっかりと塗ることができます♪

頬の上の方や鼻など、顔の中でも高い部分は特に日焼けをしやすいので

そこだけ重ね付けすると尚良いです！

３.どれくらいの頻度で塗り直すべき？

日焼け止めの持続効果は一般的に３時間程度と言われています。

そのためできるだけ３時間置きに塗り直すことが理想です。

もちろん「そんな頻繁に塗り直せないよ！」という方も多いと思います。

そういった場合は、簡単に塗れるスプレータイプの日焼け止めや

UV加工のされている帽子など、UV対策グッズを利用してみてはいかがでしょうか？

最後に

いかがでしたでしょうか？

日焼け止めを正しく使えば、しっかりと肌を紫外線から守ることができます。

今から初めて今年の夏は日焼け知らずの美肌を目指しましょう♪

それでは最後までお読みいただき誠にありがとうございました。