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"脂肪肝"になるとどうなる?-脂肪肝の原因・症状・治療を分かりやすく解説!

おがちゃん先生

整体師

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ご覧いただきありがとうございます。

おがちゃん先生です。

今回は「脂肪肝」について解説していきます。

脂肪肝とは?

脂肪肝は、

肝臓に脂肪がたくさん蓄積した状態です。

※肝臓全体の1/3以上に脂肪の沈着

原因によって、

アルコール性(過剰な飲酒)と、

非アルコール性に分けることができます。

非アルコール性の多くは、生活習慣の乱れ

(食べ過ぎなど)から起こるものが多いです。

脂肪肝の原因

脂肪肝の原因は、さまざまです。

過栄養(食べ過ぎ)運動不足肥満

脂質異常症糖尿病過剰な飲酒など…

その他に薬剤によるものや、ホルモンや

代謝の異常によって起こることもあります。

脂肪肝の症状

脂肪肝は、

特別な症状はないことが多いです。

しかし放っておくと、肝硬変など

重大な病気に繋がってしまいます

肝硬変に至ると、

黄疸(おうだん)浮腫(むくみ)膨満感

疲れやすい食欲不振などの症状が起こります。

食道静脈瘤の破綻や、

肝がんが発生する場合もあります。

脂肪肝の予防・治療

脂肪肝の多くは、生活習慣を

見直すことで改善することができます。

食事ではカロリーオーバーをしない

アルコール性脂肪肝であれば禁酒

運動では、有酸素運動を中心に、

筋力トレーニングを組み合わせましょう。

有酸素運動は効率よく、脂肪を燃やすため、

1日30分.できたら毎日行うのが理想的です。

あとは定期的に、

健康診断を受けることも大切です。

では、今回はここまでです。

参考になりましたら、

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最後まで、

ご覧いただきありがとうございました!

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【おがちゃん先生について】

・ウィルワン整体スクール卒

 (現リエイチ整体アカデミー)

インスタグラムフォロワー1万人超

bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)

解剖生理学オンラインサロン運営

・東京都麹町半蔵門にて整体活動中

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