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おがちゃん先生です。

今回は「心臓」と「腎臓」の関係を解説していきます。

「心臓」と「腎臓」はどんな臓器？

人間にとって「心臓」と「腎臓」は、無くてはならない大切な臓器です。

・心臓は…

全身に血液を送り出すポンプの役割がある。

・腎臓は…

余分な水分や老廃物から尿をつくる役割がある。

「心臓」と「腎臓」が悪くなると？

・心臓が悪くなると…

胸の痛みや違和感・（酸素を十分に届けられず）疲れやすい、だるい、息切れなどが現れることがあります。

・腎臓が悪くなると…

腰痛・尿量の異常（乏尿など）・尿成分の異常（蛋白尿など）、さらに尿毒素が蓄積すると全身の臓器に影響することがあります。

「心臓」と「腎臓」の関係！

例えば、心臓が悪くなり、血液の循環が悪くなると、腎臓への血流量が減少します。

これにより、正常に尿を作ることができないため、腎臓の機能も低下してしまいます。

また、腎臓は「赤血球の産生するホルモン（EPO）」を分泌しています。

腎臓が悪くなると、ホルモン（EPO）の分泌が低下→赤血球が減少→酸素を十分に届けられない（貧血）。といった状態につながります。

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これをカバーするために、心臓が全身に血液（酸素）を運ぼうと、頑張って働きます。

こうして心臓に負担がかかり、機能が低下することがあります。

このように、「心臓」と「腎臓」には密接な関係があります。

「心臓」と「腎臓」の健康のために

心臓と腎臓の健康にために、生活習慣を整えることが大切です。

例えば、塩分を摂りすぎない（高血圧の予防）・適度な運動・過食を控え、肥満の予防・ストレス解消・禁煙・節酒などがあげられます。

心臓と腎臓は無くてはならない大切な臓器なので、これらを労わる生活習慣を心がけましょう。

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