痩せることを半ば諦めていた40代の私。適度に外食で息抜きしながらも、食事管理×ウォーキングの継続により、1年ちょいで13キロ痩せました。

ここで気になったのが、痩せても腹はタルタル。これは重い腰を上げて、苦手意識のある運動で筋肉をつけていくしかないかな？

と思っていた頃、Yahoo！地域クリエイターとして記事発信をはじめたら、情報収集のために適度な外食にならず6キロリバウンド。ぎゃぁああ。

そんなタイミングで教えてもらった情報、マッスル井上さんのパーソナルトレーニングがプレオープンにつき25名まで無料。（現在は無料枠が終了し、プレオープン期間の4月末まで限定35名半額 ）

マッスル井上さんのInstagramを見てみたら「筋肉のプロだからこそ、効率的に筋肉を鍛えられるのでは？！」と高まる期待感。

今まで
・人がたくさんのトレーニングジムは勇気がいる（私はインドア派）
・運動器具を使ってみたい...（が不器用な私に使えそうにない）
・でもパーソナルジムはキラキラしてる人が行きそう

と運動しない言い訳をしてきた私も、これを機にチャレンジ！

こんな私でも大丈夫かなと多少不安になりながら、タンスの奥にしまっていた運動着を引っ張り出しました。用意したものはこの4点。

ドキドキしながらエレベーターを降りると、出迎えてくれていたマッスル井上さんは、優しい笑顔の爽やかイケメン。一気にほどける緊張感。

お話も面白くて、最初のカウンセリングから話が盛り上がりすぎ（笑）

痩せるために大切なのは「食事」×「運動」。

正しい知識をしっかり学べ、周りを気にせず何でも質問＆相談できるのがパーソナルトレーニングならではの魅力！

トレーニングルームに入ると、私には縁が遠かった（けれど憧れていた）器具がずらり。

カウンセリングの後は全くの運動初心者ということで、どこまで体が動くかをチェックしてもらい、マッサージで筋肉をほぐしてもらうところから。

そしてイメージトレーニングで正しい姿勢による筋肉への負荷を実感してから、実際に器具を使っての運動。

私には無理って思っていたトレーニング器具を使い、不器用な私でも運動できたという感動。

ダンベルも使っちゃうぞー！

正しい姿勢ができると褒めてくれ、質問をするとイキイキして知識を語ってくれるので、こちらも運動＆質問が楽しくなっちゃうんです。

「筋肉を効果的に鍛えるためには、正しい姿勢で運動することが何よりも大事」と話す井上さん。

だからこそ、“自己流にならず正しい姿勢で運動できているかを、定期的にチェックしてもらう”ことに、パーソナルトレーニングならではの良さがあるんだなと実感できました。

トレーニングマシンの中で、教える方も最も難しいとされるのが「バーベルのスクワット」。広い可動域での高重量のスクワットは、身体のさまざまな要素が充実しないと難しいのだそう。

「最終的には性別や年齢関係なく、バーベルのスクワットができるモチベーションになるまでサポートしたい」と語ってくれました。

バーベルでスクワットしている未来の自分を想像すると、ワクワクしません？

まだ器具が全て揃っていない、お試しだからこそのプレオープン4月末まで限定35名半額キャンペーン（パーソナルトレーニング）。

【30分】4,400円→2,200円
【60分】8,800円→4,400円
【90分】13,200円→6,600円

運動してみたい（けれどジムに通うには勇気がない）という人こそ、この機会に足を運んでみてくださいね！

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