涙活（るいかつ）が注目されているって知ってる？

感動する映画やドラマを見て、思いっきり泣くねん。リフレッシュやデトックスもできるって評判やけど、メカニズムは分かっていなかった。

それを発見した博士がおんねん。

泣くとスッキリする理由は？

『泣くとすっきりできる理由は、副交感神経（休息の神経）が働くから』と言うのは、東邦大学医学部の有田秀穂（ありたひでほ）名誉教授。

人が感動するシーンを見たとき、前頭前野に多くの血が流れ込むんやて。

その刺激で涙が出てくるんやけど、副交感神経も一緒に働くことが分かった。

副交感神経はリラックスする効果が高いから、泣いたことで一晩ぐっすり寝たのと同じくらい効果があるんやで！

しかも、涙の中に本当にデトックス物質が入っていたんや！

涙のデトックス物質とは？

平成かぐらクリニック院長・神経科専門医の伊藤直（いとうただし）先生は、感動した涙の中にストレスホルモン・コルチゾールと多すぎると鬱になるミネラル・マンガンを発見した。

それだけちゃうねん！感動で泣くと、脳内にモルヒネよりも鎮静作用のある『エンドルフィン』が増加するんやで！

ストレスホルモンと余分なミネラルを排出して、頭の中にモルヒネ以上のものでたら、幸せ要素いっぱいやよな。

しかも、感動して泣くのは人間だけなんやで！

１９８０年代のアメリカの動物園にアンケート調査をしたけど、「感動して泣いた動物」は１匹もおらんかった。

有田秀穂教授は、「現代人は、頭を使うことが多い。泣くのが人間だけというのは、人間だけに与えられたストレス解消法だろう。」って言ってるで！

ちなみに、涙活は休日前のお風呂がおすすめやって。

次の日は目が腫れるからな！

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