「はぁ〜痩せたい〜」

「今年の夏こそは痩せるぞ！」

…よく耳にする言葉ですね。

耳が痛いという方ももしかしたらいらっしゃるかもしれません。

因みにこれらは私の口癖です（笑）

同じセリフを言ったことがある方もきっと多いのではないでしょうか？

「ダイエット」というワードは常に頭の隅にあるのですが、どうしても食欲に勝てないんですよね。

ダイエットをするにあたって特に強敵なのが「スイーツ」！

甘いものを食べることが毎日の生きがいだったり、頑張った自分へのご褒美だったりするので、そう簡単にやめることはできないですよね。

ということで、今回は「痩せたいけど、しっかりとご褒美感のあるスイーツも食べたい！」という方向けに私が最近ハマりすぎて毎週作っている低カロリースイーツの作り方をご紹介します！

タイパ◎ コスパ◎ カロリー◎ という嬉しい３拍子が揃っていますよ〜♪

彩鮮やかな見た目なので、ひな祭りなどの行事ごとにもオススメ！

では早速材料と作り方をご紹介します！

【材料】

・好きな味の０キロカロリーゼリー

・好きなフルーツ２〜３種類ほど（缶詰でもOK！）

・無糖の炭酸水

【作り方】

1. ゼリーを容器の中でスプーンで崩し、透明なグラスの底にいれる
2. その上に一口サイズにカットしたお好みのフルーツをいれる　
3. 無糖の炭酸水を注いで完成！

なんと作業時間３分！あっという間に出来ちゃいます！

こんなに美味しそうなのに、カロリーはフルーツの分だけなんてびっくりですよね。

３層になっているのがオシャレで、来客用デザートとして出しても喜ばれそう♪

0キロカロリーゼリー単体で食べるのに飽きてしまった方にもおすすめです。

ゼリーを混ぜたり、グラスへいれる作業は小さいお子さんでも簡単にできるので、お子さんがいる方は是非一緒に作ってみてはいかがでしょうか？

またオススメの低カロリースイーツレシピがあればこちらで共有したいと思います♪

それでは最後までお読みいただき誠にありがとうございました！