蒸し暑くて食欲が落ちる夏も

近付いてきました

そんな時にぜひオススメ！

サッパリと食べられる

「スイカおにぎり」

大葉の香りと梅干のしょっぱさ

柴漬けと鮭の旨さが加わった

夏バテ防止にぴったりのおにぎりです

【材料】

• ごはん
• 柴漬け
• 梅干し
• 鮭フレーク
• 大葉
• 海苔

大葉、柴漬けはみじん切りに。

梅干しは種を取り

軽く包丁で叩いておきます

ご飯に混ぜ込みます

少な目のご飯に大葉、

多めのご飯に梅干し、柴漬け、鮭フレークを混ぜ込みます

赤のご飯の方を簡単に三角に握ります

赤のご飯の下に緑のご飯を置きます

ラップで包んで三角に握ります

海苔をしずくの形に切って貼りつけたら

スイカおにぎりの出来上がりです

詳しい作り方はコチラです

↓

夏バテ防止にとてもオススメなので

ぜひ作ってみてくださいネ