準備3分！包丁不要！魚レシピのマンネリ脱却宣言
魚料理といえば…
焼き魚一択
って人いない〜？？
これ焼き魚並みに簡単です。
トースターで調理するんだけど
調理までの時間
なんと3分。
お子も魚と一緒に
野菜もモリモリ食べてくれたよ〜！
鮭のホイル焼き
作 業：3分
日持ち：3日（一応作り置きとしてもオケ）
【材料 4人分】
●生鮭 4〜6切れ
●キャベツ 2枚
●きのこ 好きなだけ
バター 5g×4個
【作り方】
①鮭をキッチンペーパーで拭く
②ホイルに、手でちぎったキャベツ→鮭→きのこ→バターの順にのせる
③包んでトースターで15分焼く
④食べる時にポン酢をかける
【ポイント】
◎我が家は小口切りで売られている鮭を使うことが多いしです。
大人は2切れ、子は1切れでホイルに包んでいます
◎きのこは好きなものを使ってください
◎5人分以上作りたい時は180度に予熱したオーブンで１５分焼いてもOK
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