セブンイレブンの冷凍ブロッコリーが大変身
ど〜も〜。
久々の更新になってしまった…。
今日は食べたくなったら、セブンに行けばすぐに作れる。
絶品野菜からあげ
をご紹介＾＾
カリッザクッ食感がなんとも言えない
やみつき度１００％のからあげだよ♪
冷凍ブロッコリーからあげ
作 業：10分（漬け時間除く）
【材料 2〜4人分】
●冷凍ブロッコリー 140グラム
（セブンイレブンの商品1袋分）
＊醤油、みりん、酒 各大さじ1/2
＊砂糖 小さじ1/2（なくてもOK）
＊ニンニク 小さじ1/2〜好きなだけ
●片栗粉 大さじ3くらい
【作り方】
①冷凍ブロッコリーに＊をからめて15分以上置く
②ボウルにしみ出た、汁気をキッチンペーパーなどで吸い取る
③片栗粉をしっかりとまぶす
④たっぷりの油で揚げ焼きにする
【ポイント】
◎油は高さ1cm分くらいでOK。小さなフライパンを使うとより少ない油で済みます
◎片栗粉がなければ小麦粉でもOK
◎食べる時にブラックペッパーやレモンを絞ってもおいしいです
↓↓↓↓↓↓ほかの野菜からあげレシピ↓↓↓↓↓↓
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わかりやすい動画レシピを載せているのでみにきてね＾＾
