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おがちゃん先生です。

今回は「肝臓」と「肩こり」の関係を解説していきます。

肝臓ってどんな臓器？

肝臓は、右上腹部にある大きな臓器です。

代表的な働きは「栄養素の代謝」「解毒」「胆汁の生成」です。

ただし、肝臓は「体内の大化学工場」ともよばれていて、他にも様々な働きがあります。

肝臓が悪くなると肩がこる？

肝臓には、たくさんの血液が流れていて、全身の血液循環に関わっています。

そのため、肝臓が悪くなると、全身の血液の循環が悪くなり、肩が凝ることがあります。

また、肝臓に起こった炎症が周囲の組織（神経など）に影響を及ぼすことで、肩に痛みや凝り感が起こることがあります。

この場合は「右肩」に起こることが多いです。

一例ですが、このように「肩の凝り・痛み」に「肝臓」が関係する場合もあります。

肩こりの原因は肝臓だけじゃない

ここまで、肝臓と肩こりの関係を解説しましたが、肩こりの原因は肝臓だけではありません。

他にも長時間の悪い姿勢（猫背など）・運動不足・睡眠不足・ストレス・なで肩などもあげられます。

肩こりを予防するために

肩こりを予防するためには正しい姿勢・適度な運動・ストレス解消・マッサージなど効果的です。

また、今回解説したように「内臓器」の状態も体に影響するので、バランスの良い食事も大切です。

最後に

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれていて、機能が低下していても、初期は症状が現れにくいです。

そのため、定期的に健康診断を受けることも大切でしょう。

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