【英会話】「I can’t help it.」ってどんな意味？
皆さんこんにちは。ForB（フォービー） Englishの番場です。本日は「I can’t help it.」の意味を例文を使いながらご説明します。それでは例文を見てみましょう。
例文１
A: Why do you always bite your nails?
B: I don’t know. I can’t help it. It’s a bad habit.
AさんがBさんに、「なんでいつも爪をかむの？」と聞きました。「bite」は「かむ」、「nail」は「爪」という意味ですね。それに対してBさんは、「わからない。I can’t help it. 悪い癖だね。」と答えました。「habit」は「癖、習慣」ですね。
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それでは次に例文２を見てみましょう。
例文２
A: Why did you cancel our plans last night?
B: I'm sorry, but my child got sick and I had to stay home. I couldn't help it.
AさんがBさんに、「なんで昨夜の予定をキャンセルしたの？」と聞きました。それに対してBさんは、「ごめんなさい、でも子供が病気になって、家にいなければならなかったの。 I couldn't help it.」と答えました。
これらの会話から「I can’t help it」にはどんな意味があると考えられるでしょうか。
I can’t help it. = I cannot control or stop it.
「I can’t help it.」は「I cannot control or stop it.（自分ではどうしようもない、やめられない）」という意味になります。自分の力ではコントロールできない状況や行動について述べるときに使われます。
例文１では、爪を噛む癖があるBさんが、「I can’t help it.（自分ではやめられない。）」と言っていました。
例文２では、子供の病気で昨夜の予定をキャンセルしてしまったBさんが、「I couldn't help it.（自分ではどうしようもなかった。）」と言っていました。
まとめ
いかがでしたでしょうか？自分ではどうしようもないことや、やめられないことがあれば、「I can’t help it」を使ってみてください！
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